美しさと健康のトリセツ

（※イメージ画像）コロナ禍をきっかけに加速したオンラインフィットネス。その中でも特に注目されているのが「オンラインパーソナルジム」です。時間や場所を選ばず、自宅にいながらプロの指導を受けられる利便性は、忙しいビジネスパーソンや子育て中の方に...

（※イメージ画像）「ダイエットが続かない」「筋トレの方法が分からない」「自己流では成果が出ない」──そんな悩みを持つ方にこそおすすめなのが、パーソナルジムです。パーソナルジムでは、トレーナーが個々の目的や体力レベルに合わせて最適なトレーニン...

（※イメージ画像）近年、健康志向の高まりとともに「パーソナルジム」が大きな注目を集めています。マンツーマンでの指導によって、自分の体力や目標に合わせたトレーニングが受けられることが最大の魅力です。しかし、せっかく入会しても「通い方」が間違っ...

（※イメージ画像）運動不足や体型の変化が気になるけれど、ジムに通う自信がない…。そんな初心者におすすめなのが、マンツーマンで指導してくれる「パーソナルジム」です。自分の目的や体力レベルに合わせたメニューを提案してもらえるため、無理なく、効果...

（※イメージ画像）健康志向が高まる現代、多くの人がジム通いを始めています。しかし、「パーソナルジム」と「スポーツジム」の違いは意外と知られていません。どちらも身体を鍛える場所ですが、サービス内容やトレーニングの仕方、料金体系などに大きな違い...