2025-06

（※イメージ画像）「腸活」とは、腸内環境を整えることで体全体の健康をサポートする生活習慣のことです。腸は「第二の脳」とも呼ばれ、免疫やメンタル、肌状態などに大きく関わっています。現代人はストレスや不規則な食生活により腸内環境が乱れやすく、便...